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男性皮肤粗糙原因 男人正确护肤步骤及护肤食物推荐

2021-08-06 23:32:18男士美容的文章访问手机版578

对于女性细腻的皮肤来说,男性的皮肤更加粗糙,现在护肤不仅仅是女人要做的事情了,男人也需要护肤。那么,导致男性皮肤粗糙的原因是什么呢?其实,除了自身皮肤老化,还与生活中的一些坏习惯有关。另外,现代的生活压力越来越大,很多的男性都承受着家庭和工作的双重压力,相信很多的男士都遇到了不同程度的肌肤问题!那么,都市型男们该怎么保养肌肤呢,男人护肤应该吃什么好?相信很多的男性都非常的想知道,今天业百科weixinnc.com就给大家详细的介绍一下男士护肤攻略吧!

男性皮肤粗糙的原因 男人正确护肤步骤及护肤食物推荐

男性皮肤粗糙是什么原因

1、抽烟、喝酒

吸烟的男性容易滋长皱纹,导致皮肤过于油腻容易出现痤疮。当男性脸上出现粉刺、痤疮时,大部分是由于吸烟导致的。若是男性大量喝酒的话也会导致痤疮。

2、熬夜

一般男性的精神状态比较好,有熬夜的习惯,久而久之身体就会失去了一定的平衡,晚上23点到2点是身体休息的时间,此时一定要保持深度睡眠状态。

3、毛孔遭到堵塞

当男性的毛细孔扩大使皮肤会不断的制造新的细胞并且运输到上层,当细胞老化之后就会自然的脱落并且堵塞毛细孔,不利于皮肤的新陈代谢,从而导致毛细孔扩大。

4、皮肤的松弛老化

随着年龄的增长,血液循环的速度会减慢,皮肤皮下组织也会出现松弛并且缺乏弹性,如果没有做好保养和护理的话,就会加速皮肤的老化,导致毛细孔扩大。

5、挤面疱、粉刺过度刺激

挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂,而毛细孔又受污物阻塞时,容易产生化脓菌,毛囊容易发炎,致使粉刺、面疱愈长愈多。

如果再过度挤压面疱、粉刺,致使表皮破裂,一旦伤害到真皮,而其皮缺乏再生功能,便难以产生新细胞,就会留下凹凸疤痕,使毛细孔变得粗大。

涂抹颇具刺激性的药霜长期使用强力性或收敛化妆水、强力药霜、消炎水,会使毛细孔阻塞更加严重,油脂排泄不出来,如杀菌再缺少适当的护理,将会越来越严重,毛细孔也会越扩大。

男性皮肤粗糙的原因 男人正确护肤步骤及护肤食物推荐

男人护肤的正确步骤

1、清洗

如果你没做其他的事情,那么洁面就是你唯一要做的最重要的事情。这应该是你护肤养生之道的基本,但是不是说要你去泡肥皂浴(它会补充过度,使你的皮肤比沙漠还干燥)男性的皮肤通常毛孔粗大并且皮脂腺非常活跃。

忽视清除过多的油脂和污垢会堵塞毛孔,使你的皮肤日益扩张。

一个基本的打胶很有效,但不是所有的脸部清洁都是一样的。寻找到一种可以去除油脂,又可以负担得起的产品,每天至少使用一次。

2、去角质

洗面之后也会使多数男士的皮肤凹凸不平,那些需要去角质的地方应作为日常洁面的程序(一周2到3次)。它有助于去除一般洗面洗不掉的残垢,一个好的磨砂式应该有一个小颗粒,它能够使肌肤光滑,消除暗疮,清除一般的毛孔堵塞和堆积的污垢。去角质可以软化毛囊,使皮肤更有弹性,稍微修面可以让皮肤更好地吸收润肤霜。

3、保湿

淋浴和刮须会让毛孔扩张,从而会使皮肤的水份流失,润肤膏就可以帮你解决这一切。它不仅可以补充皮肤的水分含量,而且可以防止剃刀刮伤。涂防晒润肤霜可以防止太阳光辐射的照射。

因为严重的紫外线照射会把皮肤晒伤,而且被太阳光的UVA射线长期照射会刺伤皮肤甚至会引起皮肤癌。一个具有多种防紫外线的保温霜就能保护好你的皮肤,让你远离这些困扰。

男性皮肤粗糙的原因 男人正确护肤步骤及护肤食物推荐

男人护肤攻略

攻略一:舒缓保湿

型男们在办公桌上应当放一支蕴含天然矿泉精华的保湿喷雾,在感觉肌肤变得干涩时立即使用,补充肌肤水分,舒缓保湿。并且可以振奋肌肤,让自己感觉更加精神。

攻略二:加强按摩

利用工作间隙的空余时间,用双手加强肌肤的按摩,促进肌肤血液循环和有害毒素的排出。有助于消除肌肤水肿,强化面部线条,让脸看起来更加精致有神。

攻略三:适当锻炼

型男们在办公室里可以选择一小片区域,适当的进行一些伸展等体育锻炼,有助于加强全身的血液循环,促进身体内的新陈代谢,有利于恢复好气色。

攻略四:补充防晒

在中午或者临近下班时间时,应当补充质地清爽的防晒产品,帮助巩固肌肤的防晒效果,加强阻绝有害的城市紫外线和空气污染,防止肌肤出现光老化现象。

男性皮肤粗糙的原因 男人正确护肤步骤及护肤食物推荐

护肤食物推荐

1.苹果

苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,不妨再吃个苹果。

2.莴苣

莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生蔬菜。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。

3.大豆

大豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。此外,日本研究人员发现,黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。因此,三四十岁的妇女常吃大豆,有助于改善皮肤松弛。

4.西红柿

西红柿含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,还可治疗感染性皮肤病。西红柿可以平衡皮肤的PH值,祛斑美白。同时,西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

5.核桃

核桃美容效果非凡,其富含的α亚麻酸,可滋润皮肤,保持皮肤弹性。核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。